2026年– date –
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「頑張らなくても大丈夫」が、月曜の朝に苦しくなる理由
月曜の朝。仕事へ向かう前に、気が重くなることはありませんか。 「頑張らなくても大丈夫」そんな言葉を見ても、なぜか苦しくなってしまう。 今日は 長岡由子 の記事です。 頑張りすぎてしまうことや、自分を追い込み続けてしまうことの奥にある「存在レベ... -
「頑張らなくても大丈夫」を、少しだけ感じてみる
「頑張らなくても大丈夫」 そう言われても、 正直ピンとこない。 そんなことはありませんか？ 今日は 長岡由子 の記事です。 前回は、 頑張るのをやめらないのは、怖さがあるから というテーマでお届けしました。 今回はその続きとして、 「頑張らなくても... -
なぜ思い通りにならないとイライラするのか｜怒りの奥にある『自由』の欲求
働く女性のあなたへ。「自分の思い通りにならないと、つい強くイライラしてしまう」 「そんな自分に自己嫌悪を感じる」 今日は、そんな“怒り”の正体についてお話ししたいと思います。 怒りを我慢していませんか？ こんにちは。ハコミセラピストの一色順子... -
頑張るのをやめらないのは、怖さがあるから
「もうやめよう」そう思っているのに、なぜかまた動いてしまう。 本当は疲れているのに、止まれない―― そんな感覚はありませんか？ 今日は 長岡由子 の記事です。 前回は、「どうしてこんなに頑張ってしまうのか」というテーマでお届けしました。 そこから... -
【最終回】働く女性の「生きづらさ」の正体③・・・生き方を優しくする3つのヒント
生き方を楽にするには「変える」よりも「成長」 こんにちは。ハコミセラピストの一色順子です。 今日は引き続き「生きづらさ」を抱えてる人に向けて3話目（最終回）の記事です。 1話目⇒☆ https://hakomi-bloom.com/2026/04/06/difficulty_coping/ 2話目⇒☆ ... -
頑張りすぎてしまうのには、理由があります
「今日はもう帰ろう」と思っているのに、気づけばまた頑張ってしまう。そんなこと、ありませんか？今日は長岡由子がお届けします。前回の記事では、「ちゃんとやっているのに、しんどい」そんな感覚について書きました。 もし、あなたがそんなふうに感じて... -
働く女性の「生きづらさ」の正体②・・・一生懸命描き上げた「人生のシナリオ」
こんにちは。 ハコミセラピストの一色順子です。 前回の記事では、「生きづらさは“見方”から生まれる」というお話をしました。 ▶︎前回の記事はこちら→☆https://hakomi-bloom.com/2026/04/06/difficulty_coping/ 今回はもう少し深く、 ▶その“見方”はどこか... -
【頑張りすぎて疲れた】ちゃんとやってるのに、しんどいのはなぜ？
「今日は残業せずに帰ろう」そう思っていたのに、気づけばまた終電ギリギリ―― やって、やって、やってようやく“普通” そんな毎日を繰り返して、もう限界かもしれないと感じていませんか？ 今日は 長岡由子 の記事です。 ちゃんとやっているのにしんどい人... -
働く女性の「生きづらさ」の正体①・・・見かたと3つの要素
生きづらさは「性格」ではなく「見方」かもしれない。こんにちは。今日は一色順子の記事です。 頑張っているのに、なぜか息苦しい。 ちゃんとやっているはずなのに、心が軽くならない。 そんな感覚、覚えがありませんか？ 私自身、かつては完璧主義で自分... -
共感が「優しい檻」になるとき― 守る共感と、信じて手放す共感 ―
今日は、長岡由子の記事です。前回の記事では「傷つけられた」と感じた瞬間、 心で起きていること― 被害者意識と無意識の自己防衛 というタイトルで人の言葉に強く反応してしまうとき、私たちの心の中で、どんな自動的な反応が起きているのかをみてきまし...
