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頑張りすぎてしまうのには、理由があります
「今日はもう帰ろう」と思っているのに、気づけばまた頑張ってしまう。そんなこと、ありませんか？今日は長岡由子がお届けします。前回の記事では、「ちゃんとやっているのに、しんどい」そんな感覚について書きました。 もし、あなたがそんなふうに感じて...生きづらさの原因は、あなたが一生懸命描き上げた「人生のシナリオ」なのかもしれません。
こんにちは。 ハコミセラピストの一色順子です。 前回の記事では、「生きづらさは“見方”から生まれる」というお話をしました。 ▶︎前回の記事はこちら→☆https://hakomi-bloom.com/2026/04/06/difficulty_coping/ 今回はもう少し深く、 ▶その“見方”はどこか...【頑張りすぎて疲れた】ちゃんとやってるのに、しんどいのはなぜ？
「今日は残業せずに帰ろう」そう思っていたのに、気づけばまた終電ギリギリ―― やって、やって、やってようやく“普通” そんな毎日を繰り返して、もう限界かもしれないと感じていませんか？ 今日は 長岡由子 の記事です。 ちゃんとやっているのにしんどい人...なぜか毎日がしんどい…働く女性の「生きづらさ」の正体と、心を軽くする3つのヒント
生きづらさは「性格」ではなく「見方」かもしれない。こんにちは。今日は一色順子の記事です。 頑張っているのに、なぜか息苦しい。 ちゃんとやっているはずなのに、心が軽くならない。 そんな感覚、覚えがありませんか？ 私自身、かつては完璧主義で自分...共感が「優しい檻」になるとき― 守る共感と、信じて手放す共感 ―
今日は、長岡由子の記事です。前回の記事では「傷つけられた」と感じた瞬間、 心で起きていること― 被害者意識と無意識の自己防衛 というタイトルで人の言葉に強く反応してしまうとき、私たちの心の中で、どんな自動的な反応が起きているのかをみてきまし...変わりたいのに変われない理由｜一人で頑張らないハコミセラピーという選択
こんにちは、ハコミ認定セラピストの一色順子です。「学んでいるし、気づきもあった。 なのに、なぜか変わらない」 そんな感覚を抱えたことはありませんか？ 本を読み、できることはやっているはずなのに、また同じような人間関係で悩んでしまう。 まるで...「傷つけられた」と感じた瞬間、心で起きていること― 被害者意識と無意識の自己防衛
「また、 あのシーンが頭に浮かんでくる」 「なんであんなこと 言われなきゃいけないの」そんな言葉が心の中でぐるぐる、止まらない夜・・もしかして、ありませんか。 今日は 長岡由子 がお届けしますね。誰かに傷つけられた感覚が頭から離れない。怒りは...その頑張りは本当は誰のため？― 周りの期待と自分の気持ちのあいだで―
今日は、一色順子の記事です。 この記事は職場や家庭で「頼りになる人」として頑張ってきたけれど、 周りの期待と自分の本当の気持ちのあいだで迷うことがある働く女性に向けて書いています。 「ちゃんとしてるね」と言われてきたあなたへ 「ちゃんとして...職場の人間関係がつらいあなたへ― 怒りで自分を守ってきた心の話
職場の人間関係がつらいあなたへ― 怒りで自分を守ってきた心の話 今日は、長岡由子の記事です。 この記事は職場での人間関係に「怒り」や「モヤモヤ」を感じることが多く自分の反応を少し深く見てみたい方に向けて書いています。 職場の人間関係がつらいと...職場のあの人が不機嫌なのは「私のせい？」― 人間関係に疲れた40代女性へ、心を削らない働き方と「心の境界線」
40代。職場の人間関係で、「私が悪いのかな？」と自分を責めてしまうことはありませんか。 今日は、一色 順子の記事です。 周りに気を遣って頑張っているのに、なぜかいつも自分が悪い気がして心がギュッと縮こまってしまう—— そんな、繊細で優しい「働く4...
