マインドフルネス瞑想ガイド

下記クリックすると、マインドフルネスの誘導ガイドが聴けます。日々の練習にご活用ください。

マインドフルネス誘導

こころ ほどける 優しい呼吸の瞑想(7:48)

マインドフルネス 3分間セラピー体験はこちらから→★