自分を大事にする– tag –

こんにちは。今回は【一色順子】の記事をご紹介します。 頭の中で同じことを何度も考えてしまう――。そんな「反芻思考（はんすうしこう）」にとらわれているとき、私たちは、心の奥から届いている大切なメッセージを聞き逃していることがあります。 本当は...

「そんな言い方しなくても…」 誰かの一言が心に残って、何度も思い出してしまうことはありませんか。 今日は 一色順子 の記事です。 その場では受け流したつもりでも、胸の奥がチクッと痛む―― 人間関係の中で傷つきやすい40代女性のあなたへお届けします。...

忙しいのに満たされない。誰かと一緒にいるのに、なんだか孤独。そんな“心のざわめき”を感じている方へ。 わたしたちHakomi-Bloomが、心の深呼吸をするような【22日間のメール講座】をつくりました。 これは、ただのお役立ち情報ではなく、あなたの心に届...

忙しい毎日の中で、ふと気づくと心がざわざわしていたり、どこか落ち着かない感覚を抱えていることはありませんか。 がんばり続ける日々の合間に、ほんの少し立ち止まって、やさしく呼吸に意識を向けてみる―― そんな静かな時間を必要としている働く女性の...