生きづらさを手放す– tag –

人の期待に応えることがいつの間にか“自分”になっていた。 けれど、その心の内側でこんな囁きも聞こえてくる「もう、その役割を　おろしてもいいのかもしれない」 金曜の夜、最後まで残る私 金曜の夜。オフィスの灯りが少しずつ消えていく中パソコンの前で...

一人で抱え込む孤独 「いつも一人で頑張ってしまう。誰かに相談したいけど弱い自分を見せるのが怖くて結局我慢して疲れ果ててる。」（38歳女性） 「迷惑をかけたくないから、仕事も悩みも一人で抱えてしまう。認められたいのに、自分を責めるばかりでしん...

心が満たされない──努力しても空っぽに感じるあなたへ いくら努力しても『まだ自分は足りない』と感じてしまう。褒められても『もっと頑張らなきゃ』と思ってしまう…── 完璧主義と欠乏感で心が疲れてしまった声。 目標に向かって行動しているはずなのにな...