職場ストレスに効く心のヒント– category –

頑張りすぎて疲れたと感じていませんか？ 仕事、家庭、人間関係。毎日をこなすだけで精一杯。 ちゃんと休んでいるはずなのに疲れが抜けない 頑張っているのにどこか満たされない 気づくと「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い立てている そんな感覚を抱えて...

あなたは、こんなふうに感じることはありませんか？ 嫌われたくない 無能だと思われたくない わがままだと思われたくない 正しいか分からなくて、つい同調してしまう 雰囲気を壊さないように気を張ってしまう 気づいたときにはもう、「まわりに合わせるの...

がんばりすぎていませんか？休めない心にすっと効く方法届けます😘 仕事や家庭日々のやるべきことに追われていつも全力で頑張っていませんか？ 気づけば心も身体も限界ギリギリ…。それでも「休む時間なんてない」と自分を追い込んでしまう…。 もし、あなた...

一人で抱え込む孤独 「いつも一人で頑張ってしまう。誰かに相談したいけど弱い自分を見せるのが怖くて結局我慢して疲れ果ててる。」（38歳女性） 「迷惑をかけたくないから、仕事も悩みも一人で抱えてしまう。認められたいのに、自分を責めるばかりでしん...

ムググゥゥ…と言い返せない、あの瞬間 あの時の、あの人の言い方…「そんな言い方しなくてもぉ！」と、いう経験ありませんか？ いくら相手が正論を言っていたとしても「その言い方！」「カチーーーン」と、思わず反応してしまう。 「それって、理不尽じゃな...