しんどさと子ども時代の傷– category –

こんにちは。セラピストの一色順子です。 「いつもちゃんとしなきゃ」と、心に抱え、胸がギュッとなっている方向けに書きました。 「ちゃんと・・・」は、完璧主義の現われ。 無意識に自分に課し続けているといつのまにか心が苦しくなってしまうものです。...

「大丈夫です」そう言うのがクセになっていた。 本当はしんどいのに迷惑をかけたくなくて言えない。 怒りや悲しみが湧いても、「こんな感情を持つ自分が悪い」と押し込めてしまう。 表面では明るくふるまっていても心の奥では誰にも触れられたくないような...

人の期待に応えることがいつの間にか“自分”になっていた。 けれど、その心の内側でこんな囁きも聞こえてくる「もう、その役割を　おろしてもいいのかもしれない」 金曜の夜、最後まで残る私 金曜の夜。オフィスの灯りが少しずつ消えていく中パソコンの前で...

職場で、周りの顔色をうかがいすぎて気づくとどっと疲れている――そんなことはありませんか。 今日は 一色順子 の記事です。 場の空気を読み、期待に応えようと頑張るほど、自分の気持ちが後回しになってしまうことがあります。 もし今、人との距離感に疲れ...