しんどさと子ども時代の傷– category –

こんにちは。セラピストの一色順子です。 「いつもちゃんとしなきゃ」と、心に抱え、胸がギュッとなっている方向けに書きました。 「ちゃんと・・・」は、完璧主義の現われ。 無意識に自分に課し続けているといつのまにか心が苦しくなってしまうものです。...

「大丈夫です」そう言いながら、本当の気持ちを飲み込んでしまうことはありませんか。 本当はしんどいのに迷惑をかけたくなくて言えない。 気づけば“平気なふり”が当たり前になっている—— 今日は 長岡由子 の記事です。 いつも明るく振る舞っているけれど...

人の期待に応えることがいつの間にか“自分”になっていた。 けれど、その心の内側でこんな囁きも聞こえてくる「もう、その役割を　おろしてもいいのかもしれない」 今日は 長岡由子 の記事です。 「もう疲れた…」そう感じているのに、なぜか休むことができ...

職場で、周りの顔色をうかがいすぎて気づくとどっと疲れている――そんなことはありませんか。 今日は 一色順子 の記事です。 場の空気を読み、期待に応えようと頑張るほど、自分の気持ちが後回しになってしまうことがあります。 もし今、人との距離感に疲れ...