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がんばりすぎていませんか？休めない心にすっと効く方法届けます😘 仕事や家庭日々のやるべきことに追われていつも全力で頑張っていませんか？ 気づけば心も身体も限界ギリギリ…。それでも「休む時間なんてない」と自分を追い込んでしまう…。 もし、あなた...

自己肯定感を高めたいと思いながら、つい自分に厳しくしてしまうことはありませんか。 今日は 一色順子 の記事です。 頑張っているのに満たされない。人と比べて落ち込んでしまう。「もっとちゃんとしなきゃ」と、自分を追い立ててしまう—— そんな敏感で繊...

「迷惑をかけたくない」「人に頼るのは苦手」 そんな思いから、仕事や悩みを一人で抱え込んでしまうことはありませんか。 今日は 長岡由子 の記事です。 職場で頑張り続けて気づけばまた自分ひとりで無理をしている気がする。 そんなふうに一人で踏ん張り...

相手に気を配り、場の空気を大切にするほど、心が緊張し続けてしまうことがあります。 今日は 一色順子 の記事です。 そんなとき役に立つのが「ラビング・プレゼンス」。 お相手の存在そのものに静かに触れ、そこからあふれるやさしさを受け取り、そっと味...

心が満たされない──努力しても空っぽに感じるあなたへ この記事はハコミセラピスト長岡由子が綴っています。努力しているのに、なぜか心が満たされない。カウンセリングやコーチングを受けたことはあるけれどどこか空っぽさが残っている――そんな違和感を抱...

本当は言いたいことがあるのに、胸の奥にしまい込んでしまう――そんな瞬間はありませんか。 今日は 一色順子 の記事です。 伝えられなかった言葉や、飲み込んできた思いの奥には、ずっと大切に抱えてきた気持ちがあるのかもしれません。 もし「言えない苦し...

今日はハコミセラピストの長岡由子がお届けします。体験セッションを受けてみようか？迷っている方へ初回の流れをご紹介します。 はじめに 私たちがお届けしているのはちょっと不思議な名前の ハコミセラピー。 「ハコミセラピーって どんなふうに進...

職場で、周りの顔色をうかがいすぎて気づくとどっと疲れている――そんなことはありませんか。 今日は 一色順子 の記事です。 場の空気を読み、期待に応えようと頑張るほど、自分の気持ちが後回しになってしまうことがあります。 もし今、人との距離感に疲れ...

「そんな言い方しなくても…」 誰かの一言が心に残って、何度も思い出してしまうことはありませんか。 今日は 一色順子 の記事です。 その場では受け流したつもりでも、胸の奥がチクッと痛む―― 人間関係の中で傷つきやすい40代女性のあなたへお届けします。...

忙しいのに満たされない。誰かと一緒にいるのに、なんだか孤独。そんな“心のざわめき”を感じている方へ。 わたしたちHakomi-Bloomが、心の深呼吸をするような【22日間のメール講座】をつくりました。 これは、ただのお役立ち情報ではなく、あなたの心に届...