【身体の声を聴く】
マインドフルネス 3分間セラピー体験
マインドフルネスのセラピーでは
【プローブ】というものをよく使います。
プローブというのは釣り針のこと。
あなたの心の海には
あなたが幸せになることを
止めている魚がいます。
あなたの幸せになりたい願いを
パクっと食べてしまう魚です。
プローブの言葉は
幸せを食べてしまう魚を釣り上げる釣り針です。
今日はあなたの心に
プローブを投げてみます。
あなたの幸せを食べてしまう魚は
あなたの心の中にいるでしょうか？
８個用意しました～
あなたの気持ちに合うものを、いくつか選んで試してみてくださいね。
静かで一人になれる場所がおススメです💕
画像をクリックすると動画がみれます。（You-tubeに遷移します。）
ハコミセラピーについて
マインドフルネスを用いたハコミセラピーのセッションについて、ご紹介しています。
是非ご覧になってください💕
マインドフルネスのセッションってどんな風にするの（7:08)