「がんばらなきゃ」と思えば思うほど、
心がぎゅっと縮こまってしまうことありませんか？
ハコミセラピーは、そんな“がんばる癖”にやさしく気づいていくセラピーです。
無理に変わらなくても大丈夫。
ありのままのあなたに、静かな安心と、新しい可能性を届けます。
ハコミセラピーは、「マインドフルネス」と「身体感覚」を大切にする、優しく深い心理療法です。
1970年代にアメリカで生まれ、いち早くマインドフルネスを心理療法に取り入れたパイオニアでもあります。
「ハコミ」とは、ネイティブアメリカン・ホピ族の言葉で
「あなたは何者か？」
を意味します。
このセラピーの本質が、その名前に込められています。
