人間関係の悩み– tag –

「自己肯定感を上げたい」気持ち 「もうネガティブな自分とさよならしたい！」「自己肯定感を高めたい！」そんなことを一度でも思ったことがある方、きっと多いはずです。 たとえば、こんなことはありませんか？ 短所ばかりが気になってしまう つい他人と...

一人で抱え込む孤独 「いつも一人で頑張ってしまう。誰かに相談したいけど弱い自分を見せるのが怖くて結局我慢して疲れ果ててる。」（38歳女性） 「迷惑をかけたくないから、仕事も悩みも一人で抱えてしまう。認められたいのに、自分を責めるばかりでしん...

人と一緒にいると疲れてしまうあなたへ 「人と一緒にいると、なぜか疲れる」「相手に合わせてばかりで、自分がすり減ってしまう」そんなふうに感じたことはありませんか？ 私自身、長いあいだ「人との距離感」に悩んできました。誰かと一緒にいると、つい...

言いたいことが言えない心理的背景 「本当はこう言いたかったのに…」そんな瞬間、ありませんか？ 友人とランチ・・・。本当はラーメンが食べたいけども、みんなはパスタ。だけど合わせてしまう。 仕事で同僚から・・・。「この仕事、任せていい？」。本当...

その緊張、あなたも感じていますか？ イメージしてみてください。 朝、出勤して交わす「おはようございます」。 返ってきた声が、いつもより低い。 その瞬間、胸の奥がキュッと縮まる。 心臓がひとつ強く脈打って、耳の奥で自分の鼓動が響く。 会議中、上...

ムググゥゥ…と言い返せない、あの瞬間 あの時の、あの人の言い方…「そんな言い方しなくてもぉ！」と、いう経験ありませんか？ いくら相手が正論を言っていたとしても「その言い方！」「カチーーーン」と、思わず反応してしまう。 「それって、理不尽じゃな...