“ちゃんとしなきゃ”が苦しかった私たちが ハコミで出会った安心

こんにちは、一色順子です。

今日は初めての方に、ハコミブルームのことやハコミセラピーのことを知っていただきたくてビデオを撮っています。

じゃあまず
私たちがやっている
ハコミセラピーって
皆さんあんまり知らない
と思うので、
ハコミセラピーについて
ちょっとお話をしてみたいと
思うんだけど、いいかな？

ハコミセラピーってね
まだまだ日本では
知られてなくって・・・

「私、ハコミセラピストです」
「ハコミセラピーいいよ」
って言うと
「箱庭」に間違えられちゃう
ことがすごく多いんですね。

似てるよね～（笑）

箱庭とねハコミって
よく似てるんだけど
全く別のもので

「ハコミ」っていう言葉は
アメリカのインディアンの
古い言葉で
「あなたは誰ですか？」
っていう意味らしいです。
なんかちょっと奥深いですよね。

一言で言うと・・・
安心と安全の場所です。

私がね、機能不全家族育ちで
アダルトチルドレンだったので
すごくお家の中が
安心と安全の場所で
なかったんですね。
 
でも、ハコミセラピーが
それを作ってくれた。

そうそう。由子ちゃんは？

きっとね、こんな風に
自分の本当の心の声に
気づいてない人
いっぱいいると思う。

私自身がね、
仕事をしていた時に
人間関係に一番困ったのね。

すごく
人の顔色を伺ったり・・

自分は悪くないのに
何か起こると
自分が悪いって
思ってしまったり。
                         
人よりも、勝手に
責任を背負っちゃったりトカ、

それですごく
自分を責めてしまったり
トカ・・・
                         

そうそう　
いつもなんか・・・
「完璧にやらなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
っていうのがすごく強くて。
                         
その上に、わたしは
「自分の存在を
　認めてもらいたい」
っていう気持ちも
大きかったんだよね。

そうだよね。
ありがとう～ 
由子ちゃんは？

そうか、すごく・・・
「自分一人で頑張らなきゃ」
ってなってたんだね？

私たちが
仕事をしてる時の悩みって、
似てるようで、
奥深くなってくると
ちょっと微妙にニュアンスが違ってるよね。

この 奥深いニュアンスに
たどり着いて自分を癒すって
ハコミセラピーの強み
よね。

パワフルで優しい！

今日はちょっとだけ
ハコミセラピーのことや
私たちのことを
お話しさせていただきました。

このチャンネルでは
こんな風に
二人でおしゃべりしたり、

ハコミのことや
マインドフルネスの音声などを
ゆるやかにアップしていきたい
と思っています。