2025年– date –

その緊張、あなたも感じていますか？ イメージしてみてください。 朝、出勤して交わす「おはようございます」。 返ってきた声が、いつもより低い。 その瞬間、胸の奥がキュッと縮まる。 心臓がひとつ強く脈打って、耳の奥で自分の鼓動が響く。 会議中、上...

ムググゥゥ…と言い返せない、あの瞬間 あの時の、あの人の言い方…「そんな言い方しなくてもぉ！」と、いう経験ありませんか？ いくら相手が正論を言っていたとしても「その言い方！」「カチーーーン」と、思わず反応してしまう。 「それって、理不尽じゃな...

忙しいのに満たされない。誰かと一緒にいるのに、なんだか孤独。そんな“心のざわめき”を感じている方へ。 わたしたちHakomi-Bloomが、心の深呼吸をするような【22日間のメール講座】をつくりました。 これは、ただのお役立ち情報ではなく、あなたの心に届...

呼吸瞑想をはじめませんか？ 毎日が忙しく、時間に追われていると自分の心と身体を置いてきぼりにしていることがあります。 そんな忙しいときでも私たちの体は、心臓も血液も自然（自動的）に動いてくれます。 だけど呼吸だけは少し特別で、自分で浅くした...

－ふたりのセラピストが届けたい－”がんばりすぎたあなた”へのセラピー “ちゃんとしなきゃ”って、いつからこんなに苦しくなったんだろう。 仕事も人間関係もがんばっているのに心がすり減っていく──そんな毎日を、私たちも経験してきました。 この記事では...

体験セッション募集のご案内 「なんとなく、モヤモヤする」 「自分のことがよく分からない」 「話すほどではないけれど、誰かにそっと寄り添ってほしい」 そんな想いを抱えているあなたへ・・・。 このたび、Hakomi-Bloomでは、 体験セッションを募集して...

名前をつけたときのこと この活動をはじめるときまず悩んだのが「名前をどうするか」でした。ふたりで何度も話し合いながら出てきたのは木のイメージそして自然なかたちで内側からやさしく変わっていくそんなプロセスを応援したいという想い。 がんばって...

あなたは何者か？ 「ハコミ」という名前はネイティブ・アメリカン、ホピ族の言葉で「あなたは何者か？」という意味。 ちょっと哲学的な響きがしますが実はこれは、ハコミセラピーの大切な問いでもあるんです。表面的な役割や肩書きを超えてわたしってどん...

ごあいさつとこのブログを訪れた方へのメッセージ はじめまして。Hakomi-Bloom（ハコミ・ブルーム）の一色順子と長岡由子です。このブログを見つけてくださってありがとうございます。忙しい毎日の中でふと立ち止まりたくなる瞬間ってありませんか？私たち...